Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła, zapalna choroba skóry, której objawy to suchość, swędzenie oraz zaczerwienienia. Choć AZS ma podłoże genetyczne, często na nasilenie jego objawów wpływają alergie pokarmowe i czynniki środowiskowe. Dlatego właściwa dieta i suplementacja odgrywają kluczową rolę w łagodzeniu symptomów AZS i poprawie jakości życia pacjentów.
Co to jest AZS i jakie są jego główne objawy?
AZS to choroba immunologiczna, w której bariera skórna jest osłabiona, co ułatwia wnikanie alergenów i mikroorganizmów, prowadząc do stanów zapalnych. Objawy AZS obejmują intensywne swędzenie, zaczerwienienia, przesuszenie oraz pęknięcia skóry. Choroba ma charakter przewlekły, z okresami nasilenia i remisji. Wpływ na zaostrzenie objawów mają czynniki zewnętrzne, takie jak alergeny, drażniące substancje czy zmiany temperatury, oraz wewnętrzne, jak stres czy dieta.
AZS dotyka osoby w każdym wieku, od niemowląt po dorosłych, a jego objawy są szczególnie uciążliwe w młodym wieku. Przyczyny choroby są złożone, a do najczęstszych czynników zaostrzających objawy należy alergia pokarmowa. Warto więc zwrócić szczególną uwagę na sposób odżywiania i unikać produktów mogących wywoływać reakcje alergiczne.
Dieta jako wsparcie w leczeniu AZS
Odpowiednia dieta to jedno z najprostszych i najbardziej efektywnych narzędzi wspomagających leczenie AZS. Właściwe odżywianie może pomóc złagodzić objawy choroby, a nawet wspomagać ochronę skóry przed słońcem. Kluczowe jest eliminowanie z jadłospisu pokarmów wywołujących alergie oraz wprowadzanie produktów bogatych w substancje, które mogą redukować stany zapalne i poprawiać stan skóry.
Do takich składników należą m.in.:
- Probiotyki – wspomagają mikroflorę jelitową, co może pozytywnie wpływać na skórę.
- Nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – zwłaszcza kwasy omega-3 i omega-6, które odgrywają kluczową rolę w odbudowie bariery naskórkowej i zmniejszaniu stanów zapalnych.
- Witaminy antyoksydacyjne (A, C, D, E) – pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami wywołanymi stresem oksydacyjnym.
- Karotenoidy i polifenole – wspierają zdrowie skóry i jej naturalne mechanizmy obronne.
Rola kwasów omega w łagodzeniu objawów AZS
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezwykle ważne dla osób z AZS, ponieważ pomagają w odbudowie lipidowej bariery skóry, co zmniejsza suchość i podrażnienia. Niedobory tych kwasów mogą prowadzić do nasilenia objawów, takich jak suchość skóry, rogowacenie czy zwiększona utrata wody. Dlatego ich regularne dostarczanie poprzez dietę lub suplementację jest kluczowe.
Kwasy omega-3, obecne w siemieniu lnianym czy oleju z wiesiołka, mają silne właściwości przeciwzapalne. Z kolei kwas gamma-linolenowy (GLA) z grupy omega-6, który można znaleźć w olejach roślinnych, takich jak olej z wiesiołka czy ogórecznika, wspiera regenerację skóry i redukcję stanów zapalnych. Regularna suplementacja tymi kwasami może znacząco poprawić kondycję skóry i zmniejszyć nasilenie objawów AZS.
Świetnym wyborem będą produkty z linii EstroVita skin. To w pełni naturalna, bezpieczna i wysoko skoncentrowana dawka kwasów tłuszczowych omega 3, 6 i 9, pozyskanych z unikalnej mieszanki czterech olejów roślinnych. Dodatkowo, EstroVita skin wzbogacona jest o kompleks witamin antyoksydacyjnych A, D i E, co zapewnia doskonałą przyswajalność i wsparcie dla zdrowia skóry.
Holistyczne podejście do leczenia AZS
Leczenie AZS to nie tylko stosowanie odpowiednich maści i leków, ale również dbanie o zdrową dietę i odpowiednią suplementację. Regularne konsultacje z dermatologiem i dietetykiem pozwalają na indywidualne dostosowanie planu leczenia, co może znacząco poprawić jakość życia pacjenta. Dzięki takiemu holistycznemu podejściu możliwe jest skuteczniejsze zarządzanie chorobą, minimalizowanie jej objawów oraz ochrona skóry przed słońcem i innymi czynnikami zewnętrznymi, które mogą prowadzić do zaostrzenia AZS.
Artykuł partnera.
