Witaj na naszym kawowym blogu!

Niektórzy naukowcy twierdzą, że kofeina, przyjmowana razem z cukrem, w znacznie większym stopniu stymuluje pracę mózgu, niż wtedy, gdy przyjmujemy ją w kawie gorzkiej. Ich zdaniem, równoczesne spożywanie kawy i cukru ma korzystny wpływ na pamięć i uwagę.

Czy to prawda? Oponencie twierdzą, że faktycznie kofeina obniża poziom cukru we krwi, tyle że jej zawartość w jednej filiżance jest zbyt mała, aby mogła mieć znaczący wpływu na prawidłowość funkcjonowania naszego organizmu. Dlaczego zatem narody znane od dawna z picia dużej ilości kawy preferują jej słodzenie? Włosi lubują się w słodkim cappuccino a Turcy piją słodki ulepek. Być może spowodowane jest to tym, że kawę w tych regionach mocno się upala i nabiera ona drastycznie gorzkiego smaku, który łatwo można zneutralizować cukrem lub słodkim mlekiem czy ciasteczkiem.

Ciekawostka – nie każda kawa po turecku jest słodka – może być również… słona. Jak wiadomo kawa po turecku była dawniej nieodłącznym elementem tradycyjnych tureckich zaręczyn. Kandydatka na żonę podawała swojemu przyszłemu mężowi mocno posoloną kawę – tak słoną, jak łzy wylewane przez niego po ślubie. Jeśli wybranek wypił ją bez grymasu na twarzy oznaczało to, że będzie dobrym, wesoły, szanującym żonę, mężem. Tureccy mężowie, poza tym, że musieli znosić z uśmiechem fochy swych pięknych żon, to mieli obowiązek zapewnić im kawę na każde zawołanie. W innym przypadku prawo pozwalało kobietom żądać natychmiastowego rozwodu.

Co do cukru, to należy z nim postępować ostrożnie. Cukier jest wszędobylski, dodaje się go do prawie każdego przetworzonego produktu: jest w napojach gazowanych, cukierkach, ciastach, jogurtach, a nawet w chlebie, dodaje się go do ketchupów, sosów pomidorowych, sosów sałatkowych, produktów w puszkach i hamburgerów. Nie dość, że szkodzi zębom i wywołuje wiele poważnych chorób to jeszcze jest on w naszym organizmie bardzo szybko zamieniany w tłuszcz, którego potem trudno się pozbyć. Co gorsza, jest to najczęściej tzw. tłuszcz trzewny, otaczający wewnętrzne narządy ciała i powodujący często miażdżycę, nadciśnienie czy cukrzycę.

Pamiętajmy, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) już od dawna zaleca zmniejszenie dziennego spożycia cukru do mniej niż 10 proc. zapotrzebowania organizmu na energię. W przypadku dorosłych to około 200 kalorii na dobę (czyli 12 łyżeczek od herbaty), a w przypadku dzieci – 150 kalorii (9 łyżeczek od herbaty).

Dobrym zamiennikiem cukru jest naturalny miód. Ma wiele zalet: posiada dużo  mikroelementów oraz w enzymy o działaniu bakterio i grzybobójczym. Wspiera nasz układ nerwowy, układ krążenia, przewód pokarmowy, moczowy oraz ma dobroczynny wpływ na skórę, ma też właściwości przeciwzapalne.

Średnia ocena - 4.3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Podobne artykuły
Ciekawostki
29 września — czyli światowy dzień kawy 2022

Dzień kawy – kiedy wypada? Jak można go świętować? Dowiedz się więcej o święcie wszystkich kawoszy! Kawa to napój, który na stałe zagościł w naszych

kawy z nuta czekolady tego warto sprobowac
Rodzaje i gatunki kawy
Kawy z nutą czekolady – tego warto spróbować

Czy wiesz, że kawa i czekolada rozweselają i działają antyoksydacyjne? To dlatego kawa z czekoladą to sposób na idealny poranek!  Z artykułu dowiesz się: czy kawa z

Ciasteczka do kawki

prosimy o zapoznanie się z treścią i wyrażenie zgody:

Zgadzam się na przechowywanie w moim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach analizy moich zachowań w niniejszym Serwisie moich danych osobowych, zapisywanych w tych plikach, pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania z Serwisu przez WhitePress sp. z o.o. z siedzibą w Bielsku-Białej przy ul. Legionów 26/28 oraz jego Zaufanych partnerów. Więcej informacji związanych z przetwarzaniem danych osobowych znajdą Państwo w naszej Polityce Prywatności. Naciśniecie przycisku „Chcę korzystać z serwisu i wyrażam zgodę” lub [x] w tym oknie informacyjnym, oznacza zgodę. Zgoda na przetwarzanie danych w ww. celu może być w każdej chwili cofnięta poprzez link umieszczony w Polityce Prywatności.