Grillowanie to jeden z przyjemniejszych sposobów spędzania czasu na świeżym powietrzu, zwłaszcza w sezonie letnim. Warto jednak pamiętać, że grill to nie tylko mięsa – równie ważne są dodatki i desery, które urozmaicą menu. Szybkie, zdrowe i smaczne przekąski mogą być świetnym uzupełnieniem dla klasycznych dań z grilla, a ich przygotowanie nie zajmie dużo czasu. W tym artykule przedstawiamy pięć propozycji na szybkie przekąski, które sprawdzą się na każdym przyjęciu w plenerze. Podpowiadamy także, jakie przekąski ze sklepowych półek warto zabrać ze sobą na spotkanie z przyjaciółmi.
Na skróty
Zdrowe przekąski na grilla – co przygotować?
Niezależnie od tego, czy grillujesz mięso, ryby czy warzywa, odpowiednio dobrane przekąski mogą nadać posiłkom nowego charakteru. Ważne, aby przekąski były proste w przygotowaniu, ale jednocześnie efektowne, zdrowe i smaczne. Oto pięć propozycji, które możesz przygotować szybko i bez zbędnego wysiłku.
- Grillowane warzywne szaszłyki
To klasyka, która zawsze się sprawdza. Szaszłyki z papryki, cukinii, bakłażana, pieczarek i cebuli można przygotować w kilka minut, a następnie wrzucić na ruszt. Aby dodać im smaku, warto przed grillowaniem zamarynować warzywa w oliwie z oliwek, czosnku i ziołach, takich jak oregano czy tymianek. Grillowane warzywa są lekkie, zdrowe i doskonale pasują jako dodatek do mięsnych dań. - Grillowane awokado z salsą
Awokado świetnie sprawdza się nie tylko w sałatkach czy guacamole, ale również na grillu. Wystarczy przeciąć awokado na pół, usunąć z niego pestkę i delikatnie opiec je na ruszcie. Następnie wypełnić środek salsą z pomidorów, cebuli i kolendry. To połączenie kremowej konsystencji awokado z pikantną salsą zachwyci każdego miłośnika nietypowych smaków. Taka przekąska jest nie tylko zdrowa, ale też bardzo sycąca. - Grillowany ser halloumi
Halloumi to ser, który doskonale nadaje się do grillowania, ponieważ nie topi się w wysokiej temperaturze. Można go podać samodzielnie, z dodatkiem świeżych ziół, lub w towarzystwie grillowanych warzyw. Szybki w przygotowaniu, bogaty w białko i doskonale komponujący się z różnymi dodatkami, halloumi z pewnością zyska wielu fanów.
Desery na grilla – szybkie, smaczne i zdrowe
Co ciekawe, grillować można nie tylko dania główne, ale również desery. Grillowane owoce to prosty i zdrowy sposób na zakończenie posiłku w stylu fit. Najlepsze do tego celu będą owoce o zwartej konsystencji, które nie rozpadają się podczas obróbki cieplnej.
- Grillowany ananas
Ananas na grillu zyskuje wyjątkowy, karmelizowany smak. Wystarczy pokroić go w grube plastry i położyć na ruszt, aż się delikatnie zarumieni. Można go podać z odrobiną miodu lub posypać cynamonem dla dodatkowego smaku. To idealny deser, który świetnie komponuje się z lodami waniliowymi lub jogurtem naturalnym. - Grillowane banany z czekoladą
Banany to kolejny owoc, który doskonale nadaje się do grillowania. Wystarczy przeciąć je na pół, włożyć do środka kawałek ciemnej czekolady i zawinąć w folię aluminiową. Po kilku minutach na grillu czekolada się roztopi, a banan stanie się miękki i słodki. Taki deser to prawdziwa gratka dla miłośników czekoladowych przysmaków, a jednocześnie zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości.
Frank&Oli – gotowe przekąski, które zabierzesz na grilla
Grillowanie to nie tylko przygotowywanie dań z rusztu – to także doskonały czas na szybką przekąskę, którą można zabrać ze sobą. Jeśli szukasz zdrowych i smacznych przekąsek, które idealnie sprawdzą się na przyjęciu poza domem, warto zwrócić uwagę na ofertę Frank&Oli. To polska firma, która specjalizuje się w produkcji zdrowych ciasteczek, idealnych na każdą okazję, w tym na pikniki, wycieczki i spotkania przy grillu.
Ciasteczka Frank&Oli wyróżniają się tym, że są przygotowywane z naturalnych składników, bez dodatku rafinowanego cukru. Dzięki temu możesz cieszyć się ich smakiem, nie martwiąc się o nadmiar cukru czy sztucznych dodatków. W ofercie Frank&Oli znajdziesz różnorodne smaki, od owsianych, przez orzechowe, aż po aromatyczne czekoladowe brownie. Rosnącą popularnością cieszą się mini ciasteczka dostępne w dwóch smakach: Masło orzechowe i słony karmel oraz Masło orzechowe i czekolada. Te małe, zdrowe słodkości są świetnym pomysłem na przekąskę, którą można podać zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Co więcej, ciasteczka te są zapakowane w sposób, który umożliwia łatwe zabranie ich na piknik lub grilla, więc możesz być pewien, że będą pysznym i praktycznym dodatkiem do grillowego menu.
Przekąski na grilla – podsumowanie
Grillowanie to nie tylko przygotowywanie mięs na ruszcie. To również doskonała okazja, aby podać różnorodne przekąski, sałatki i desery, które urozmaicą menu i sprawią, że spotkanie będzie jeszcze bardziej udane. Warto pamiętać też o gotowych produktach, które można zabrać ze sobą na grilla – ciasteczka Frank&Oli to doskonały wybór dla tych, którzy cenią smak, wygodę i zdrowie. Dzięki nim grillowanie stanie się jeszcze przyjemniejsze, a goście będą zachwyceni różnorodnością dań. By poznać więcej grillowych inspiracji, przeczytaj 9 pomysłów na szybkie przekąski na grilla.
Wpis gościnny.
